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どうも。

かかとが一向に良くなりません。
ちいです。


足底腱膜炎の疑い…
ほんとに疑いなのか!
って言いたくなるくらい痛い…。

仕事柄、ずっと立ちっぱなしですし。
休ませて、と言われても困るんだよね…。

もういっそのこと、この痛みに慣れちゃえばいんじゃない?←えw


っていう私のただの愚痴は置いといて。


先週のお弁当のお話

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どうだ!

手抜きを見ろ!←


って、そんな話じゃなくてw

この中から、
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この日のお弁当をピックアップ♡

鶏むね肉でめっちゃ美味しいおかず


鶏むね肉を一口大にカットしてビニール袋に入れたら、塩胡椒、片栗粉を入れて振ります

ちょっと多めの油入れたフライパンで、蓋しながらこんがり焼いて、その間にソース、醤油、メープルシロップ、チューブにんにく、ブラックペッパーを合わせときます

鶏むねに火が通ったら、調味料絡めて出来上がり!


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これが美味いのよー!


なんていうか…
マックのてりやきバーガーみたいな味なんですよね

メープルシロップが味の決め手!

ぜひお試し下さい♡



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どうも。

あつた朔日市で、奇跡的に蚊に刺されなかったちいです。

娘がオリジナルフォトフレームを作りたい!と言った瞬間に、覚悟したんですけどね。

あんなところで20分くらい静止状態って…
ある意味、生贄やん。←大袈裟w

よく無事に終了したわ。



そんなこんなで、

先週のお弁当のお話。


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こんな感じの1週間でした

見てわかるように…
メイン、玉子焼き、副菜、ミニトマト

しかも!
娘は魚が大っ嫌いなんで…
肉のおかずです


うちの子、野菜の好き嫌いも多いんで、副菜にも困るんですよね


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人参のポン酢きんぴら


これ、かなりの頻度で作ってる

ゆるおき♡

※ゆるおきとは…
作り置きほど張り切って作らない、ゆる〜い作り置きのこと。2〜3品、あると便利だな〜くらいの量を作ります!



千切りにした人参を炒めて、ポン酢で味付けして炒りごまを。
これだけなんですけど、案外美味しい

のんちゃんもお気に入りです

簡単なんで、良かったら作ってみて下さいね♡




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