これね、Instagramで割とレシピを聞かれたんで載せますね!
めちゃくちゃ簡単で美味しい上に、カルシウムも摂れる♡
(米1合分)
米 1合
ぬるま湯 適量
ごぼう(細め) 25~30センチ1本
◯酢、水 適量
人参 2~3センチ
油揚げ 小さいの1枚
鯖缶(水煮でカルディの) 1/2缶
●醤油 大3
●酒 大1
●チューブ生姜 2センチ
まず、米を研ぎます。
このとき、ぬるま湯でやると浸透早いです!
研いだら、ぬるま湯に浸けておきます。
ごぼうを◯を入れたボールに向かってささがきにします。酢はちょろっと垂らすくらいで。
人参を細切り、油揚げも短く細切りにしたら、ごぼうの水気を切ります。
ここまでで、米の浸水が完了してます!
ぬるま湯を捨て、●を入れたら、1合のラインまでぬるま湯を入れます。
切った具材を入れ、鯖缶(汁は入れない)も入れ、炊飯のスイッチオン!
早炊きでもいけます。
炊けたらよく混ぜて下さいね♡
これとお漬物でもあればバッチリ!
あと、一応書きますが、ぬるま湯は給湯器で出る範囲で大丈夫。
わざわざお湯を沸かすことの無きよう…。←やる人いないかw
良かったら作ってみて下さいね♡
ある日の朝ごはん。
牛乳も、生クリームも使わないかぼちゃの冷製スープを作りました。
もう写真でわかるかなw
アレを使ってるんです♡
https://www.pasco-sc.fun/cooking/14698
レシピはこちらに書きました。
良かったら読んでみて下さい。
先週のお弁当。
とうとう娘のお弁当が始まってしまいました。
でも、みんなが夏休みの中、トワイライトで頑張るのんちゃんの為に、お弁当楽しみ!って思ってもらえるように頑張ろう!
最近ね、しりとりをよくやるんですけど。
のんちゃんが、自信満々に
シナモン!
のんちゃん、ん、付いてるw
あ!そっか!ええっと~~…
シナモンパン!!
バカなのか、君はw
そしてシナモンから離れろ。
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